养生枸杞了解一下？.mp3

赏春暖杏林，嗅橘井泉香；悬壶以济世，医馆论岐黄。哈喽～这里是《医馆漫谈》，我是你们的好朋友清屿！话不多说，一段好听的音乐过后，我们一起在医馆里欣赏知识的风景吧。

前段时间网上刮起了一阵阵的“养生风”，也滋生出了许多的表情包和流行语，其中一句“生活不止眼前的枸杞，还有霸王洗发水和保温杯。”可以说是刷新了大家的眼球。说到枸杞，许多小伙伴平时也喜欢拿它来泡热茶，妈妈们在熬粥时也热衷于在里面放几粒枸杞。那么枸杞究竟有着什么样的功效才能受到这么多养生人士的追捧呢？接下来就让清屿来为大家呈上一幅关于枸杞的“画卷”吧。

枸杞是人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。它既是一种传统名贵的中药材，又是一种极佳的营养滋补品。在卫生部公布的63种药食两用的名单中，枸杞名列榜首，由此可见，枸杞的医用价值以及营养价值是十分之高的。

枸杞作为传统中药，性平味甘， 通过对枸杞化学成分的分析，它的果实被检测出含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分，有着补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作用。 又因为枸杞它还有明目的功能，所以它还拥有一个叫做“明眼子”的俗称。因此呢，历代医家在治疗因肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症等疾病中，就对枸杞的使用情有独钟了。

枸杞子从《诗经》集于“苞杞”时起，便已经用于医药当中，迄今已有3000余年的历史了。 “枸杞子”之名始见于《神农本草经》，并列为上品，千百年来深受人们的喜爱。我国自古就有晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患的故事。当然不可免俗地，枸杞子也有一段属于它的传说故事。

在盛唐时代，据说有一天，丝绸之路来了一帮西域商贾，傍晚在一家客栈住宿，见有一女子斥责一老者。商人上前责问：“你何故这般打骂老人？”那女子道：“我训自己的孙子，与你何干？”闻者皆大吃一惊。原来，此女子已200多岁，老汉也已是九旬之人。他受责打是因为不肯遵守族规服用草药，弄得未老先衰、两眼昏花。商人惊诧之余忙向女寿星讨教高寿的秘诀？女寿星见使者一片真诚，便告诉他自己四季服用枸杞。后来枸杞传入中东和西方，被那里的人誉为东方神草。

虽然这段传说故事现在看来多了几分夸张，但也说明了枸杞具有一定延年益寿的功效不是吗？再加上它有着那么多的神奇功效，喜欢养生的小伙伴们可不要错过了枸杞这记灵丹妙药哦。

聊了这么多，清屿的医馆到这里也要关门打烊了，让我们干了这杯热枸杞，下周同一时间不见不散吧。