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医学零距离，一直在身边，亲爱的听众朋友们，很高兴又和大家见面了，我是格子。想必大家都还记得一则沉痛的新闻:18岁的临沂罗庄女孩徐玉玉，接到了一通诈骗电话。即将踏入大学的她被骗走上大学的费用9900元。在报警回家的路上，她突然心脏骤停，经医院抢救无效，不幸于21日离世。

十二年的寒窗苦读，还有十二天就能进入梦寐以求的象牙塔内，但是徐玉玉却已经无法感受到这一切了。当我们面对这条消息时，在谴责骗子的无良的同时，同样值得我们关注的是，是什么"夺走"了这位在同学们眼中最争气女孩的生命。究竟是怎么样的强烈的情绪能够对机体产生如此大的影响呢？

美国心理学家伊丽莎白·库伯勒·罗丝在她出版的《论死亡与临终》一书中提出了"哀伤的五个阶段"，或许能对"郁结于心"作出一些解释。

"这不会发生在我身上"，哀伤的第一个阶段叫做否定。在这个阶段里，失恋的人会在熟悉的地方寻找自己的前任，丧亲的人心中会依然留着那个人的位子，甚至假装他们还住在那。你可能不会有哭泣，因为你没有接受这个事实，没有意识到失去。

而第二阶段是愤怒。处于愤怒阶段的人会想--"为什么是我？"他们倾向于感觉到想去反击，被出轨者会想要报复离婚的前任。如果面对是死亡，留下来的人会倾向于对死者感到愤怒，指责他们的离去。

经历过否认和愤怒之后，人们可能会进入哀伤的第三个阶段--讨价还价。这个阶段经常发生在失去之前，你会想要与即将离开的那一方做交易，从而改变失去的结果。你会通过各种方式让你所失去的回来。

这时候，强烈的无助、沮丧、痛苦、自我怜悯，对人的哀悼，压倒了一切希望、梦想和未来的计划。这时，就进入了第四阶段：消沉。这个阶段中，人可能会觉得失控，麻木，甚至会想到自杀。

到了最后一个阶段，就是接受。不过，请记住，接受不等于妥协。我们必须接受这个失落，而不是去默默地忍耐它。如果我们能够寻找失落痛苦的积极方面，得到安慰，那么我们就能度过哀伤的这五个阶段。也就是说，我们必须接受让我们哀伤的事实，我们才能最终走出哀伤。否则，我们只能在哀伤中迷路，永远也走不出来，就无法达成疗愈。

哀伤是一个我们逃不掉的话题，希望各位听众朋友都能找到自己面对这“哀伤的五个阶段”的方法，找到适合自己的排解方式。最后呢，给大家推荐一篇文章吧，俞洪敏的《在这个世界上，你一定要相信别人》，看看他在被骗之后是怎么接受现实的。

那今天的《格格屋》到这里就要结束了，感谢大家的收听，我们下周一再见。byebye～