为提升学生心理韧性、优化人际关系、明晰职业方向，10月31日上午，河南医药大学“两坛两约”之心理成长论坛系列讲座在西校区问学楼一楼报告厅成功举办。本次活动由校党委学生工作部、学生中心联合主办，朱金富心理健康教育名师工作室、心理学院承办，特别邀请西南医科大学精神医学专业负责人刘可智教授带来《筑牢心灵的免疫系统——心理韧性提升》专题分享，为学子们应对逆境、成长成才注入心理能量。

讲座伊始，心理学院张东军副院长对刘可智教授的远道而来表示诚挚欢迎，深入浅出地阐释了本次讲座的核心意义——助力同学们把握心理教育发展趋势，解锁自我成长密码。同时，他鼓励学子们大胆提问、深度交流，在思想碰撞中启迪智慧，并预祝讲座圆满成功。

随着张副院长的精彩开场，刘可智教授以一则“热水与杯子”的寓言故事拉开分享序幕：经冰冻的玻璃杯遇滚烫热水便粉身碎骨，而坚韧的“铁杯”却能从容承载。这一生动比喻让“心理韧性”的概念瞬间鲜活，引发全场共鸣——唯有筑牢心灵铠甲，才能在逆境中站稳脚跟、汲取成长力量。刘教授强调，大学生正处于人生关键成长期，更需锤炼心理韧性，在纷繁中锚定目标，方能行稳致远。

随后，刘教授结合自身丰富经验，从潜意识精神分析与行为认知疗法（CBT）双重视角，为同学们拆解心理韧性的构建逻辑。他分享了一系列可操作的实用方法：通过自我评估提炼关键词锚定方向，在心烦意乱时搭建专属“心灵安全岛”舒缓压力。最后，他深情寄语：“精神科医生与心理学家的使命，不仅是治愈病痛，更是为健康心灵筑牢防线。心理韧性的提升没有终点，唯有以包容之心持续修炼，方能更好地温暖自己、照亮他人。”

互动答疑环节气氛热烈，同学们围绕心理困境破解、职业规划迷茫等实际问题踊跃提问。刘教授结合自身经历耐心解惑，既强调了自我调节在应对心理压力中的核心作用，也分享了通过科学时间管理、分阶段目标设定优化职业路径的实用技巧，鼓励大家以积极心态直面挑战，用创造性思维解决问题。

此次“两坛两约”之心理成长论坛系列活动的圆满举办，为同学们送上了一份干货满满的“心灵成长指南”。未来，河南医药大学将持续重视心理健康教育，以更多有温度、有深度的活动助力青年学子在成长路上从容前行、绽放光彩。